新闻动态
新闻动态
- 如何使用 Github Pages 和 Hexo 搭建个人博客？
- 日本制造的质量真的就那么好吗？
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰，液晶反而发展的很好？
- 求pr安装包及安装方法?
- 伊朗与以色列停战以后，伊朗防长来中国欲购买歼十c，红旗9？能不能把当年买俄罗su35顺便卖伊朗？
- 魔兽世界有必要4k吗?
- 现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器，那么8K之后是什么？
- 如何评价网易国产动作冒险单机新作《归唐》首支预告片？
- 为什么B-2轰炸机从来不敢来中国？
- 美国***那么小，那么廉洁，美国人税收又那么高，为什么还有财政赤字？
联系我们
邮箱：youweb@qq.com
手机：13988888888
电话：020-88888888
地址：广东省广州市番禺经济开发区
公司动态
有腰椎间盘突出的人可以练瑜伽吗？
作者：admin 发布时间：2025-06-26 21:20:11 点击：
可以先通过这个测试，简单测一下 如果站直，膝盖伸直锁死，上半身放松，指尖能摸到地。
那你练瑜伽没什么用，甚至会加重椎间盘突出，让腰疼反复发作。
如果摸不到地，只能摸到膝盖以上，那针对性的做瑜伽训练，应该是有帮助的。
说明一下原理，如果能轻松摸到地，说明你柔韧性正常，关节灵活性好，这个腰的问题大概率是肌肉力量不足，跟日常不良生活习惯导致的。
这种情况去练普拉提，去健身，去撸铁，都可以。
都能保持腰椎健康…。
新闻资讯
-
2025-06-29 02:05:10用K8s的公司有多少人会部署K8s？
-
2025-06-29 02:20:11为什么说Kafka具有高性能？其实现过程又是怎样的呢？
-
2025-06-29 03:35:11大鹅现在突然想通了，把远东割让给东大，会有什么后果？
-
2025-06-29 03:15:11有性瘾女朋友每天都要很多遍要不要分手?
-
2025-06-29 03:25:10如何看待M4单核性能吊打9950x?
-
2025-06-29 03:00:11为什么中国的英语教育这么失败?
相关产品
