新闻动态
新闻动态
- 有谁现在正在使用苹果mac mini 吗？能分享一下使用感受不？
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”？
- 有什么是你去了上海才知道的事情？
- 优酷为什么越来越不行了？
- Golang和J***a到底怎么选?
- 在武汉，你们的找对象标准是怎样的？
- 生活中怎样的美女才能被称为「大」美女？
- 科学怎么解释中医把脉孕检，并且知道怀的男孩女孩？
- 你卡过最厉害的bug是什么？
- 怎么才能有尤雨溪一半强，该怎么学习？
联系我们
邮箱：youweb@qq.com
手机：13988888888
电话：020-88888888
地址：广东省广州市番禺经济开发区
公司动态
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者：admin 发布时间：2025-06-27 20:45:11 点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-21 16:10:11你身边身材最好的女生是什么样？
-
2025-06-21 16:15:11为什么有些前端一直用 div 当按钮，而不是用 button？
-
2025-06-21 15:00:11怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up？
-
2025-06-21 16:50:12如何评价《灵笼 2》第六集？
-
2025-06-21 16:25:11微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用，背后原因有哪些？
-
2025-06-21 15:55:10以色列为什么要打伊朗？
相关产品
