新闻动态
新闻动态
- 为何说香港《稳定币条例》将改写未来世界比特币等数字货币市场格局，港币和人民币的国际化会受益于此么？
- 老外到了中国会打自己小孩吗?
- centos7服务器如何安装docker？
- 为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
- 为什么全网 都在说 iOS 开发不行了 ？
- IT行业夫妻双双被裁，想去新西兰闯一闯可以吗？
- 有什么是虚拟机代替不了物理机的?
- 我特别不明白，我们这边做j***a 的，为什么要用windows 做server？
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架？
- 谁是对Mac有成见然后用完Mac后真香的？
联系我们
邮箱：youweb@qq.com
手机：13988888888
电话：020-88888888
地址：广东省广州市番禺经济开发区
公司动态
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者：admin 发布时间：2025-06-21 21:55:11 点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
新闻资讯
-
2025-06-27 20:35:11为什么说耿直的人更容易吃亏？
-
2025-06-27 20:35:11count(*) count(1)哪个更快？
-
2025-06-27 20:15:11为什么现在吹Rust的人这么多？
-
2025-06-27 20:15:11不是都说6月美债要爆吗 怎么没消息了?
-
2025-06-27 19:35:11如何设计一条 prompt 让 LLM 陷入死循环?
-
2025-06-27 20:30:11为什么棒球在我国毫无水花？
相关产品
